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青春痘预防大于治疗

发布时间:2019-12-16 点击数:

   青春痘相信大家对它都不会陌生,它是每个人都会经过的一个皮肤病,所以它并不可怕,得了它只要能及时到正规专业的皮肤科医院就能治好,治好后,平时注意一些事情,就不会反反复复的发作,那么,平时怎样才能预防青春痘复发呢?

  1.不要狂洗脸

  如果洗脸太勤或者太用力,容易损害皮肤的天然保护屏障,削弱皮肤的免疫力,令炎症加重,往往弄巧反拙。

  2.清淡饮食

  夏天吃煎炸食物会损害脾胃,影响身体机能,导致湿热,加速分泌油脂和汗液。辛辣则属燥热食物,会令体内毒素众积,蕴结于皮肤同时捐脾胃,令皮肤容易泛油,堵塞毛孔,形成青春痘。

  3.避免熬夜

  熬夜会令皮脂分泌过多,加重暗疮的情况,因此良好的睡眠习惯对消除暗疮有直接帮助。

  4.调整心情

  如果暗疮爆发与压力因素有关,例如在考试、转换工作时加剧,便应积极调整心情,多参与户外集体运动,以调畅心情,增强体质。

  5、调整内分泌

  一定不要让身体出现内分泌失调、新陈代谢缓慢的情况,这是最容易引起青春痘复发的,所以平时要少吃辛辣刺激的食物,油腻的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,多喝水,及时去调理好。

  专家提醒,若是因油脂分泌过剩,早晚可用清洁剂和凉水洗脸,若已长青春痘,则需正常清洁,但皮肤若已经发炎,千万不要用力搓揉,应注意防晒、避免色素沉积;成人可能因工作压力,或女性因经期受荷尔蒙影响等因素长出青春痘,若已严重出现发炎反应,建议可就医治疗,治疗疗程约2至3个月,只要多点耐心,一定能远离青春痘。

来源:本站原创